ダイエットについて調べているとき、 「有酸素運動」 という言葉を見かける機会が多いと思います。 そもそも「有酸素運動」とはどういうものでしょう？ フィットネスバイクは「有酸素運動」に該当する？ フィットネスバイクと有酸素運動について一つずつお話…