「運動しようにもお腹が空いて元気が出ない・・・」 「でもご飯を食べるような時間じゃない」 なんて事は往々にしてありますよね。 下記の記事 で紹介したようにヨーグルトで凌ぐ事が出来ればいいのですが、 ヨーグルトだけだと物足りない。 そんな時におス…