「ご飯はしっかり食べてるのに、運動したらお腹が空いてきた。」 こんな事はよくある話だと思います。 ではそんな時に何を食べたらいいでしょう？ もう一食追加する？ スナック菓子を食べる？ いいえ、ここでおススメしたいのはヨーグルトです。 ヨーグルト…