調理油といえば何が思いつきますか？ もっともポピュラーなのは「サラダ油」ではないかと思います。 でも、調理油はサラダ油だけではありません。 当然ながらさまざまな油があり、それぞれ特徴があります。 この記事では、ダイエットするにあたって 実際に私…